标签： 微习惯

今天继续学习张遇升老师的课程《怎样获得高质量睡眠》，上边的学习总结点击直达！ 关于微习惯，小菜鸟在之前也分享给… 继续阅读 形成习惯：改善睡眠微习惯

通过微习惯坚持你的决心！ 当你打破你的决心时，没有必要自责——只要确保你回到正轨，养成微习惯！ 人们通常会在最… 继续阅读 微习惯