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标签: 微习惯

形成习惯:改善睡眠微习惯

发表于2022年5月10日2022年5月10日 作者 心比天高的小菜鸟

今天继续学习张遇升老师的课程《怎样获得高质量睡眠》,上边的学习总结点击直达! 关于微习惯,小菜鸟在之前也分享给… 继续阅读 形成习惯:改善睡眠微习惯

微习惯

发表于2022年4月16日2022年4月16日 作者 心比天高的小菜鸟

通过微习惯坚持你的决心! 当你打破你的决心时,没有必要自责——只要确保你回到正轨,养成微习惯! 人们通常会在最… 继续阅读 微习惯

《微习惯–瘦身篇》读后有感–简要记录分享

发表于2021年7月28日2021年8月3日 作者 心比天高的小菜鸟

一本读完可以给你带来不只是瘦身的收获的一本瘦身的书。

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