昨天一起学习了怎么通过运动降低血糖，今天来看看怎么通过心理降低血糖！ 为什么高血糖是心病？ 糖的来源可以分为外… 继续阅读 高血糖的心理处方
月度归档： 2022年5月
怎么通过运动降低血糖？
前边我们知道了要想控制血糖最重要的就是改变生活方式，今天就来看看在平时可以通过那些运动来降低血糖。 运动对血糖… 继续阅读 怎么通过运动降低血糖？
逆转：控制高血糖的发展
昨天了解了在高血糖防治的三个阶段的策略，我们应该也清楚了最关键的是第二个阶段–糖尿病前期，这是我们… 继续阅读 逆转：控制高血糖的发展
不同阶段的高血糖防治方案
前边我们知道了高血糖的危害,今天来学习在不同阶段我们能够做什么？ 很多人其实不知道自己所处在哪个阶段，自己对照… 继续阅读 不同阶段的高血糖防治方案
本质：为什么高血糖的本质是衰老？
上次我们知道了血糖波动对我们的危害！,今天来学习一下为什么会是这样？ 医学家发现血糖问题危害机制核心就是蛋白糖… 继续阅读 本质：为什么高血糖的本质是衰老？
血糖波动对身体有哪些危害？
昨天开始了冯雪老师的《高血糖医学课》，今天来看看血糖的波动对身体有哪些危害呢？ 听到高血糖应该第一反应就是糖尿… 继续阅读 血糖波动对身体有哪些危害？
关掉你衰老的加速器
昨天跟着张老师学习完了怎样让大脑更健康,今天开始学习冯雪老师的《高血糖医学课》。 首先我们应该正确认识高血糖，… 继续阅读 关掉你衰老的加速器
习惯清单：怎么科学培养健脑习惯
这门课程到今天就算结束了，今天一起来总结一下有哪些习惯值得我们坚持。 培养习惯不能只靠意志力 用新习惯的快感去… 继续阅读 习惯清单：怎么科学培养健脑习惯
老人怎么延缓大脑衰老？
上次我们知道了小孩怎么把握大脑发育期，今天来关注另一个群体：老人怎么延缓大脑衰老！ 其实原理都是相同的，我们在… 继续阅读 老人怎么延缓大脑衰老？
儿童：怎么把握大脑发育窗口期？
上次学习了冲刺期怎么刺激我们的大脑，今天来学习一下怎么从娃娃抓起–《怎么把握大脑发育窗口期》. 其… 继续阅读 儿童：怎么把握大脑发育窗口期？