妊娠高血糖:为什么这事关乎你的家族未来?

妊娠高血糖可不要以为是只要准妈妈了解就行了,这件事直接关乎每一个家庭,甚至是全人类的未来。

妊娠期高血糖从哪来

全球20岁以上的准妈妈发病率是15.8%,在中国高达17.5%。为什么会这么多呢?

  1. 准妈妈本身就有糖尿病,不过这个只占妊娠期高血糖的不到10%
  2. 其余的90%是由怀孕的正常机制诱发出来的。

妊娠期高血糖的危害

  1. 直接影响胎儿。妊娠期高血糖意味着孩子生活在一个高血糖的环境,孩子会分泌很多不应该分泌的胰岛素,胰岛素会促进脂肪、蛋白质的合成,抑制脂肪的分解,所以直接会带来孩子的脂肪堆积,出生时体重过大。
  2. 孩子出生体重每增加1kg,未来的糖尿病风险就会增加25%,同时高血压、肥胖的风险也大幅度增加。
  3. 高血糖在“三高”里的遗传风险是最大的,比高血压、高血脂都要大很多。

预防妊娠期高血糖

  1. 不吸烟,也不吸二手烟。
  2. 控制体重
    • 备孕期间体重控制到BMI处于18.5到23之间
    • 孕期体重增长保持在合理范围内,如下图
  3. 做好产前和产后的血糖检查,及时干预,备孕阶段做一次,怀孕之后做一次,孕24–28周做一次OGTT试验。
体重增长示意图

这可是关系我们整个家族的健康,小伙伴们一定要注意哦。孕期能做的就是改善生活方式,养成良好的习惯,加油吧!

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