不同阶段的高血糖防治方案

前边我们知道了高血糖的危害,今天来学习在不同阶段我们能够做什么?

很多人其实不知道自己所处在哪个阶段,自己对照一下,看看哪些事情是可以做的。

血糖正常阶段

在这个阶段我们需要做的就是保持健康的生活方式不给血糖升高的机会。尤其要注意避免肥胖。在引起高血糖发病的因素中,肥胖占据了半壁江山。

如何发现高血糖

  • 空腹血糖受损,就是空腹血糖升高了,达到5.6mmol/L,但没有超过7.0mmol/L,超过7.0就是糖尿病了。
  • 糖耐量受损,指的是餐后2小时血糖升高,达到7.8mmol/L,但没有超过11.1mmol/L,超过了11.1也是糖尿病了

体检中存在的问题

  • 体检只测空腹血糖,有2/3的高血糖患者中空腹血糖是正常的
  • 诊断糖尿病前期要静脉血,不能看指尖的毛细血管的血糖
  • 体检报告提示不清,糖尿病前期体检报告可能不会提示
  • 一次性的空腹血糖不能代表长期血糖状态

怎样发现糖尿病前期?

  • 体检的时候加上糖化血红蛋白
  • 自己对照下表师傅属于糖尿病的高风险人群
高风险人群

糖尿病前期

  • 在这个时期我们需要全面调整自己的生活方式,必要时可以加上药物
  • 及时发现糖尿病
    • 看症状,三多一少,喝水多,吃饭多,小便多,体重减少
    • 看血糖数值,要么空腹的血糖达到或者超过7.0mmol/L,要么随机有一个血糖大于11.1mmol/L,就可以确定是糖尿病了。

糖尿病期

已经确定是糖尿病后自我管理就是最重要的了。

  • 接受教育,了解糖尿病的全程,有哪些并发症,饮食,运动等
  • 自我管理,按照学习到的内容和医生制定合理方案一起执行

希望我们大家都用不到后边的知识哦!

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