血糖波动对身体有哪些危害?

昨天开始了冯雪老师的《高血糖医学课》,今天来看看血糖的波动对身体有哪些危害呢?

听到高血糖应该第一反应就是糖尿病吧!其实糖尿病已经是高血糖发展的最后一个阶段了,我们来看看前期的危害!

  • 糖尿病的发生!
  • 心血管疾病高发。有研究表明血糖波动大,心血管疾病发函俄国的概率也比正常人高
  • 皮肤状况恶化。痤疮、爆痘,皮肤干燥、皮肤衰老
  • 影响我们的脑袋聪不聪明,思考问题好不好使

血糖波动只有一种是好的!就是发生在轻断食之后,本来血糖就偏低的情况下,补充碳水化合物让血糖升高,可以明确看到记忆力的增加。

对于我们正常人来说,决定血糖波动大小的主要是吃的东西。我们平时应该注意的不只是体检报告上的血糖值。更应该关注的是血糖波动的大小,波动较大也会导致前边的危害,久而久之便发展为糖尿病。

希望我们能从现在开始好好对待自己,拥有一个健康的身体!

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